O que é Vitamina B12 e para que serve?

Vitaminas são compostos orgânicos essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano. Presentes e divididas em diferentes grupos – por exemplo, as do complexo B –, elas fazem parte da dieta de todos, podendo ser obtidas por meio da alimentação e da suplementação. Mas, afinal, para que serve vitamina B12? Além de ajudar na manutenção e no desenvolvimento das funções do sistema nervoso central, ela auxilia no metabolismo dos carboidratos e proteínas, o que ajuda a manter uma boa disposição mental e física.

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• 1 Antena entrevista com Matilvane Moreira - Vitamina B12 2 meses atrás